根据大数据发布的《2021当代青年婚恋状态研究报告》显示，20-40岁的人群中，有55.5%的人目前为止为单身状态，其中34.6%的人无恋爱经历。也就是说，当代年轻人超过一半没有男/女朋友，三分之一是从未谈过恋爱的“母胎Solo”。

你是这其中一员吗？

或许你也在苦思冥想，二十年过去了，为何我仍然是“母胎Solo”？

为什么人家可以拥有甜甜的恋爱，我却仍旧单身？

也许是因为你的依恋模式……

   人的“恋爱力”是受成长环境影响的。一个人对亲密关系的最初认知，多数来自于原生家庭。心理学家Bowlby认为：早期父母与孩子建立的依恋关系是随后恋爱关系模式的原型。因为幼儿时期形成的依恋类型，会让幼儿在大脑中建立起一个内部工作模式，这个模式在个体成长过程中不断起作用，影响他的行为方式，甚至影响恋爱关系质量。根据对自我认知和对他人认知的类别，研究者将成人依恋分为安全、迷恋、冷漠和恐惧四个类型，而后三种均是不安全型依恋。

   不安全型依恋的人很难与他人建立起健康的亲密关系。迷恋型的人以消极的态度对待自己，他们渴望与人亲密，但总是认为自己不值得他人给予自己的这份亲密。冷漠型的人对自己的看法相对积极，但总是认为他人会拒绝自己。因此，他们采取避免与他人亲密接触的手段来保护自己不受伤害。恐惧型的人，对自己和他人的态度都是消极的，期待亲密但又恐惧亲密，不相信自己也不相信他人，拒绝与人建立亲密关系。

也许是因为你的基因……

   你无法恋爱的原因也许隐藏在你的基因里，特别是决定血清素受体的基因。一项对580名大学生的基因研究中发现，HT1A基因上带有CC基因型的人中有50.4%正在恋爱中，而带有CG或GG基因型的人中，仅有39%在恋爱中。研究者们推测这是由等位基因G带来的影响，携带等位基因G意味着你大脑中的血清素水平较低，会导致你难以描述和识别情感。简言之，基因可能使得你难以理解情感，不会表达和接收情感，以至于不懂得如何与恋人相处。

   读完以上这些，是不是觉得：哇又是基因又是原生家庭的，感觉自己没救了……但就此躺平认命，未免过于消极了些。我们通常会认为，现在是由过去决定的，过去已成定局，塑造了今时今日的我们。但是，未来仍未发生，它不一定会依循过去的轨迹。立足于此时此刻，你是有能力改变自己、改变未来的发展轨迹的。

认识你自己

   不管是工作、家庭还是爱情，对自己能力、性格和特质有充分的认知是一件非常重要的事情。认识到自己在处理亲密关系问题时的固有模式，有意识地去做出改变，敢于剖析自己，直面问题。在与他人相处时，主动表达自己行为背后的想法和感受，这样才能得到对方的理解和帮助，承认自己的脆弱并不是软弱。

培养爱的能力与责任

在理智分析之后，要敢于表达、善于表达爱，或是在面对别人释放出的信号，能及时准确地对爱作出判断，并作出接受、谢绝或再观察的选择。与人际交往相似，恋爱也是一种另类的人际关系，需要我们培养沟通和处理矛盾的能力，学习换位思考，用思考代替情绪宣泄；尝试去体会对方的感受。只有不断地沟通，才能够深入地了解彼此，有效地化解矛盾。

   亲爱的同学们，爱情是严肃的，是具体的，是相互尊重的，是共同前进的。不要盲目地追求爱，也不要拒绝爱的到来。充分地认识自己，理智地对待爱情，才能够收获一段高质量的亲密关系。